Die überraschende Wahrheit über die Möhren in deinem Kopf.
Das Gehirn sorgt zuverlässig dafür, dass die nächste Möhre schon bereit hängt.
Achtsamkeit
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Kognitive Dissonanz: Warum dein Kopf lügt
Was das für dein Leben bedeutet erfährst du hier. Viele innere Veränderungen beginnen nicht mit einer klaren Entscheidung, sondern mit Gedanken, die vernünftig klingen und genau deshalb nicht weiter hinterfragt werden. Sätze wie „So schlimm ist es nicht“, „Das halte ich noch aus“ oder „Jetzt ist einfach nicht der richtige Moment“ vermitteln Kontrolle und Stabilität….
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Past-Oriented Thinking (POT )
Hör auf, die Vergangenheit zu reproduzieren Wir Menschen sind Gewohnheitstiere mit gutem Gedächtnis. Das ist praktisch, solange es um Zahnbürsten, Pin-Codes oder Fahrradfahren geht. Aber genau dieses Prinzip wird zum Problem, wenn wir die Zukunft nach denselben Mustern denken, mit denen wir unsere Vergangenheit erlebt haben. Past-Oriented Thinking (POT) bedeutet: Wir erzeugen Zukunft, indem wir…
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Gestalten Sie Ihr Lebensgemälde neu! 👨🏻🎨👩🏻🎨🎨🎨 → Gratis PDFs für Sie
Fühlen Sie sich zunehmend überfordert, unzufrieden oder einfach nur verloren? Fehlt Ihnen zunehmend der Sinn dessen, was Sie tun? Dann machen Sie sich auf den Weg, der Sie zurückbringt zu mehr Freude und Zufriedenheit. Stellen Sie sich Ihr Leben als ein großes Gemälde vor, das Sie selbst gestalten können. Die Leinwand? Das ist Ihre Bestandsaufnahme,…
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Tetralemma: die Kunst der klügeren Entscheidung
Sie sind Führungskraft. Jeden Tag treffen Sie viele Entscheidungen, einige davon mit erheblicher Tragweite. Es ist erwiesen, dass ein hohes Stresslevel zu einer Einschränkung der Kreativität und mentalen Flexibilität führt. In ausgeprägter Form kann dies sogar zu Blockaden führen. 😮 𝗝𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗶𝗿 𝗲𝗶𝗻 𝗚𝗲𝗱𝗮𝗻𝗸𝗲𝗻𝘀𝗽𝗶𝗲𝗹: Stellen Sie sich vor, Sie müssen eine Entscheidung zwischen Option…
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Mythos #4: Ruhe ist Zeitverschwendung
Haben Sie jemals gehört, dass Ruhe nur Zeitverschwendung ist, oder denken Sie möglicherweise auch so? Hand aufs Herz ♥️. Sie wären damit nicht alleine. Es ist ein Mythos, der in unserer hektischen Welt leider allzu beständig kursiert. Er besagt, dass Pausen und Erholungszeiten im Arbeitsalltag ineffizient sind und vermieden werden sollten. Besonders schlimm ist es,…
